Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Olive Garden, de espaguetis con salsa pomodoro.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	75.92 g	75.92%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	428 kJ
Proteína	4.26 g	4.26%
lípido total (grasa)	1.85 g	1.85%
Ceniza	0.82 g	0.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.14 g	17.14%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	1.77 g	1.77%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.89 g	0.89%
Fructosa	0.87 g	0.87%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	11.57 g	11.57%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.98 mg
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	44 mg	0.04%
Potasio, K	124 mg	0.12%
Sodio, Na	183 mg	0.18%
Zinc, Zn	0.34 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.213 mg
El selenio, Se	13.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.117 mg
La niacina	1.14 mg
Ácido pantoténico	0.18 mg
La vitamina B-6	0.082 mg
El folato, el total de	27 µg
La colina, el total de	7.8 mg	0.01%
betaína	469.4 mg	0.47%
La vitamina A, RAE	11 µg
Caroteno, beta	131 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	218 IU
El licopeno	1781 µg
La luteína + zeaxantina	128 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.79 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.54 mg
Tocoferol, delta	0.05 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0.26 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.336 g	0.34%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.003 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.226 g	0.23%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.068 g	0.07%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.836 g	0.84%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.007 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.806 g	0.81%
18: 1 cis	0.801 g	0.80%
18: 1 trans	0.005 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.645 g	0.64%
18: 2 indiferenciada	0.526 g	0.53%
18: 2 n-6 c, c	0.522 g	0.52%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g
18: 2 t no definida además	0.002 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.119 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.115 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g